Daily Archive: Tuesday, January 23, 2018

Asid lemak Omega-3 dan Kesihatan Kanak-Kanak

Asid lemak omega-3, juga dikenali sebagai asid lemak tak tepu, adalah penting untuk kesihatan manusia dan tidak boleh dibuat oleh tubuh.  Atas sebab ini, mereka mesti diperoleh dari makanan yang kita makan.  Sumber baik omega-3 termasuk ikan berlemak dan makanan tumbuhan tertentu, termasuk biji rami, biji chia, dan walnut.     Terdapat tiga jenis utama