Khasiat kesihatan Asid Lemak Omega 3

Asid lemak omega, yang juga dikenali sebagai asid lemak perlu (EFA’s), merupakan lemak sihat atau baik yang kita perlukan bagi menyokong fungsi normal semua tisu di dalam tubuh. Membran saraf-saraf kita, saluran darah dan otot -otot adalah terbina daripada asid lemak.

 

Badan kita tidak mampu untuk mengeluarkan asid lemak dengan sendirinya, jadi kita perlu mengambil makanan yang kaya dengan blok binaan penting ini bagi mengekalkan tubuh yang sihat. Dua asid lemak penting yang utama yang perlu dalam diet kita adalah asid lemak omega 6 dan Omega 3.

 

Sendawa bau hanyir ikan?

Hanya sebahagian kecil yang sendawa bau hanyir ikan selepas mengambil minyak ikan.

 

 

omegaguard shaklee

 

Faedah Kesihatan Asid Lemak Omega 3:

 

Asid Docosahexaenoic dan asid eicosapentaenoic ialah asid omega 3 utama yang tubuh gunakan untuk proses-proses tubuh. Ia didokumenkan dengn baik yang kuantiti EPA dan DHA yang mencukupi di dalam diet dapat membantu:

 

Galakkan jantung:

1) Menyokong peredaran darah yang sihat

2) Mengekalkan tahap normal, triglycerida yang sihat

3) Mengekalkan fungsi kardiovskular yang sihat

 

Galakkan kesihatan mata dan kognitif:

1) Perkembangan dan penyelenggaraan normal bagi otak, mata dan sistem

2) Perkembangan kognitif normal pada kanak-kanak

3) Menyokong pembangunan sel-sel otak bayi dan penglihatan

Mengurangkan peradangan:

1) Mengurangan keradangan sendi dan kesakitan

2) Meningkatan kelenturan sendi

 

Minyak ikan melancarkan saluran darah dan berkemampuan untuk mencairkan darah untuk pengaliran darah yang lancar dan melambatkan kepekatan darah. Oleh sebab itu, pesakit yang akan melakukan pembedahan dan perempuan yang hamil yang sudah hampir bersalin tidak digalakkan untuk mengambil minyak ikan.

 

Bagaimana untuk memilih omega-3 terbaik?

 

Menurut Persatuan Jantung Amerika, jenis ikan tertentu boleh mengandungi paras raksa tinggi, PCBs, dioksina, dan pencemar alam lain. Maka, ia amat penting memilih minyak ikan omega 3 yang melalui satu proses penapisan yang ketat, termasuk proses penyulingan molekul bagi menyingkirkan bahan-bahan cemar berpotensi dan memastikan ketulenan dan keselamatannya.

 

Omegaguard adalah suplimen diet yang mengandungi minyak ikan. Ia dibuat dengan proses proprietari penyulingan molekul pelbagai peringkat untuk ketulenan dan kepekatan minyak ikan yang tinggi. Setiap hidangan omegaguard memberikan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.

 

Kenapa ikan laut dalam?

 

Pada tahun 1970, seorang saintis Amerika, pemegang Nobel Price, telah menemui satu rahsia iaitu penduduk eskimo yang hidup dalam persekitaran yang berbeza mempunyai tahap kesihatan yang berbeza.

 

Orang Eskimo yang hidup di Greenland, Denmark yang bekerja sebagai nelayan tidak menghadapi masalah sakit jantung, lelah, tekanan darah tinggi, dan kencing manis. Manakala orang eskimo yang menetap di Amerika Utara, yang bekerja sebagai ppemburu, dan makanan utama mereka ialah daging yang mengandungi banyak kolestrol, menghadapi banyak masalah kesihatan yang berkaitan dengan jantung.

 

Penyelidikan lanjut mengenai ikan air laut sejuk menunjukkan ikan dari air laut mengandungi asid lemak tidak tepu yang sangat tinggi, iaitu EPA dan HDA yang boleh merendahkan lemak dalam darah, menurunkan pengumpulan platlet darah dan melambtkan pembentukan thrombus, merawat penyakit elah dan alahan kulit yang berkesan.

 

 

Kenapa memilih Shaklee Omegaguard?

 

Shaklee Omegaguard memberi lebih EPA dan DHA bagi setiap hidangan berbanding jenama pilihan lain.

 

omega-guard-minyak-ikan-terbaik

Shaklee Omegaguard diekstrak dari ikan laut dalam air sejuk (sardin, mackerel, herring, anchovies) di perairan negara Jepun. Ia bukan dari hati minyak ikan. Omegaguard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.

 

Kebanyakan pengusaha kilang menggunakan kaedah penyulingan tekanan tinggi untuk mengekstrak minyak ikan, akan tetapi kaedah ini bukan hanya akan memusnahkan sesetengah nutrien, malah tidak boleh menapis kandungan logam yang membahayakan kesihatan.

 

Shaklee menggunakan kaedah utratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menghasilkan omegaguard. Ia dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari tiga molekul untuk mengekstrak asid lemak omega 3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB (polychlorinated biphenyl- merupakan bahan kimia industri yang sangat toksik).

 

Siapa yang memerlukan omegaguard Shaklee ini?

 

siapa yang perlukan omegaguard

 

 

Kulit gelap semasa hamil? Adakah ia normal? Bagaimana cara atasinya?

Assalamualaikum dan selamat pagi buat semua. Pagi ni saya ingin berkongsi berkenaan dengan perubahan kulit yang berlaku semasa hamil. Ada perasan kan yang jika kita hamil, mesti ada perubahan kulit yang berlaku kepada kita. Ia adalah kerana perubahan hormon yang berlaku kepada ibu-ibu. Saya juga berkongsi info ini di http://www.babycenter.com.my/a25005277/perubahan-kulit-semasa-hamil#ixzz3TYkgeTjS.

 

pregnant

 

Chloasma (perubahan pigmentasi pada muka dan leher)

 

Chloasma juga dikenali sebagai “topeng kehamilan”. Ia kelihatan sebagai tompok-tompok gelap pada dahi, pipi dan leher. Pada wanita yang berkulit gelap, ia muncul sebagai tompok-tompok cerah. Ia disebabkan oleh peningkatan hormon melanin iaitu hormon yang memberi warna gelap pada kulit. Hormon ini melindungi kulit daripada cahaya ultraviolet. Pendedahan kepada cahaya matahari akan membuatkan tompokan tersebut menjadi lebih gelap dan lebih jelas, oleh itu lindungilah kulit anda dengan krim pelindung matahari dengan SPF15 atau lebih. Pakailah topi apabila anda keluar rumah. Jika anda rasa tompokan tersebut kelihatan hodoh, anda boleh cuba selaraskan tona kulit menggunakan bedak asas yang agak gelap. Berita baiknya ialah tompokan ini akan mula hilang dalam tempoh tiga bulan selepas anda bersalin.

 

kulit gelap

 

Linea nigra (garisan gelap sepanjang perut anda)

Linea nigra ialah garisan menegak berwarna gelap dengan kelebaran sehingga satu sentimeter yang terbentuk pada tengah-tengah perut, biasanya merentasi pusat. Ia biasanya muncul sekitar trimester kedua. Ia disebabkan oleh pigmentasi pada kulit di mana otot abdomen anda meregang untuk memudahkan pembesaran bayi anda. Garisan pigmentasi ini akan pudar dalam masa beberapa minggu selepas anda melahirkan, namun anda mungkin perlu menggosoknya sedikit untuk menghilangkan kulit kering. Bahagian-bahagian badan lain seperti puting payudara, tahi lalat dan bintik-bintik gelap pada kulit mungkin akan turut mengalami perubahan pigmentasi, tetapi ini juga akan hilang.

 

Saya juga alami hal ini. Dan ia boleh dibantu untuk mengurangkan dengan menggunakan set HamilPRO dan juga set MenyusuPRO.

Saya gunakan set HamilPRO ni dah 4tahun.

Set HamilProManakala set MenyusuPro ini saya dah gunakannya selama 5 tahun. Dan saya sangat berpuas hati secara peribadi.

Ramai juga kawan-kawan yang dah saya bantu mereka dengan 2 set ini. Alhamdulillah, mereka bukan saja mendapat keistimewaan dari segi kehamilan yang sihat serta dapa menyusukan anak dengan sempurna dengan susu ibu, malah mereka juga mendapat “bonus” lain iaitu bebas dari migrain, bebas dari sakit-sakit belakang mahupon sakit tulang atau gigi mahupon urat, badan sentiasa cergas dan cantik malah mendapat pujian dari suami dari segi zahir dan batin:)

 

Set MenyusuPro

Saya gunakan set ini sudah lama. Setiap kali saya hamil dan juga berpantang dan menyusukan anak.

 

Juga satu kesan hebat apabila kita gabungkannya juga dengan collagen.

 

 

 

kolagen Shaklee

Cubalah! Mana tahu sesuai dengan anda. :)

 

Salam sayang,

Master ira&hafizan

0139422527

zahirahhafizan@gmail.com

 

 

One Response to “Khasiat kesihatan Asid Lemak Omega 3”
  1. Azu Naurah 21 March, 2015

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge